Цитата:
в спине чё-та хрустнуло - до сих пор болит сильно иногда... Лучше бы не прыгал я в бассейн...
Та же хрень, тока болит не иногда, а всегда. ...но я уже привык. Лучше бы не прыгал я в бассейн.
bugs, вес хочет набрать мясом, а вы его в бассейн, на волейбол...
bugs, тебе поможет тока качалка, но результат увидишь через год
(( Жрать надо как бегемот и 3 раза в неделю в зале пыхтеть как паравоз. Других способов нет. Я все перепробовал, все эти волейболы, футболы и проч, тебе не помогут. У меня эта тема дефицита веса очень остро стоит. За зиму набрал, весил 88, рад был как ребенок, а с весны начал слетать и слетел на 84, ну не блядство ли??? Скорее бы зима... Ох, тяжела борьба за килограммы... Я конечно не о жире, жиром кг набрать это легко, тока потом от него избавиться сложно очень. Пока с пуза жир согнал, чуть не умер от истощения
)))
bugs, время всегда можно найти в самом напряженном графике. Это кажется, что его нет.
