Бросил курить | мазда (mazda) форум | 02 май 2006 22:27

v2k, В этом деле рано не бывает.Бывает тока поздно.
это просто отмазки.И у каждого они свои. Просто каждый сам себя уверяет,что курит он по какой то причине.Как будто одна половина разговаривает с другой. На самом деле причин курить просто нет.Это привычка-что то сувать в рот.

Не давно бросил курить. И заметил что поменялось мироощущение и кофе поутрам преобрело иной вкус

/DBD/, Так всё и есть.Даже воздух пахнет по другому.У меня это на 3-тий день произошло.

Продолжаем бросать! Скоро будет 9 месяцев.

Гы, а вот и мой тысячный высер!

NostromO А ко Мне, где-то через недельку накатило

И всё-таки мы молодцы !!!! Всем курищим

Прекратил курить три недели назад.
Помогла книга "Легкий способ бросить курить" - не помню кто подкинул, но прочитал (следы НЛП прослеживаются - фильтруются на автомате), выкурил последнюю сигарету, расстрелял на заднем дворе пачку и зажигалки.
Далее - как отрезало.
Ломок нет, психика в порядке.
Жрать не тянет - гардероб соответсвенно пока не меняю.
Начал помнить сны (говорят что их видят все - но не помнят).
Пропали кашель, отхаркивание легких и утренние мучения с первой сигаретой.
Кошки во рту срать перестали.

Стаж курения больше десяти лет.
Было пара перерывов по пол-года и пары лет.
Последний непрерывный период курения - примерно четыре года.
Выкуривал 1,5-2 пачки в день.

DVNik, чё-то быстро ты кашлять перестал и отхаркиваться...подозрительно...ты что курил?

tom, за две недели горло отошло.
сухой кашель прошел полностью.

я у лора был до того как бросил.
следов воспаления не было, типа причины кашля обнаружить не смогли.

по любому лучше себя очучаю!
главное пить легче, особенно на утро.

DVNik, Ну и молодец !

действительно молодец!

у меня теперь весь отдел некурящий - я последний был.
жалко только что сам себе премию не выпишишь

Требую изложить краткие тезисы - у меня стаж курения около двадцати лет, если есть способ бросить, расстреляв сигареты и зажигалки, то я должен этот способ знать...: ))))

Нашел в яндексе, скачал, не читал еще, просто посмотрел отзывы:




Ну и в таком духе... : )))

Читать боюсь - у меня блок парламента нераспечатанный, не пропадать же добру...: ))))

вот тут всё это, кстати : http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... osit_kurit

Твентин Карантино, во-во. этот бук.
на работе народ разбился на два лагеря - трое бросили и радостно хрюкают.
остальные в процессе начала чтения. боятся, что придется бросать - слишком долго объясняли себе и другим, что им это нравиться.

а блок парламента можно и врагу подарить, нехай травится.

тезисы такие:
1. расматривается общепринятая подмена понятия "наркотическая зависимость" на "привычка".
- привычки обычно приятны или удобны. а тут стоит человек, курит, руки при этом заняты, глаз приходится прищуривать, дышать через задницу - сигарета то во рту, мешает. одни неудобства - однако продолжаешь курить...
- никотин выводится из организма за 40 минут на 50%, в итоге курить бегаем обычно раз в час - начинается никотиновый голод - очень точное определение, ошущение как будто действительно голод.
- любая случайная сигарета запускает процес по новой - поэтому нельзя бросать курить постепенно - не работает.
- после еды мы курим не потому, что нам приятно выкурить послеобеденную сигарету, а потому, что не можем наслаждаться едой, не утолив никтиновый голов. вроде поели - а часть голода осталась...

2. причины неудач волевых и "медицинских" попыток бросить курить.

3. воздействие скрытой рекламы и окружения.

Ну и прочёл я книженцию..

Американская члення, уж простите... Многостраничные мантры и заклинания - "курение это не привычка, вы ничего не теряете" и т. п. Где-то в конце, неожиданный уже, а потому удивительный практический совет - "вам нужно сделать две вещи - решить, что бросаете и с радостью бросить... Да, конечно, вы будете испытывать страдания, но это всё мелочи..."

Н-да...: )))) Пожалуй, это не мой способ...: ))))

Много нестыковок - "вы всю жизнь не понимали, что курение это не привычка, а зависимость, поэтому не могли бросить"...

А если я, к примеру, прекрасно всегда понимал, что никакая это не привычка, а очень даже зависимость - случай безнадежный? И вообще - херово бросать и неподъемно, вот пить бросить могу, а курить бросить не могу...

Два комплекта майских праздников пережил без сигарет успешно.

Несколько комплектов праздников, начиная с 8-го Марта прожил без алкоголя успешно...: ))))

Надо уже бросать, понимаю, но, сцуко, на книжку большие надежды были, всё откладывал чтение, а оказалось фуфло...: )))

Твентин Карантино, дык я и говорил, что фильтровать сильно приходится, однако идея есть и обыграна неплохо.
На работе еще один бросил успешно.
Главное не заморачиваться, меня например этот стиль просто бесит, непрофессионализм поражает, однако мля, если все откинуть, работает.

А вот пить бросать не буду.
Мне алкоголь от проблем никогда не помогал, упиться до забытья не могу, хотя одно время пытался - болт. Могу убраться в хлам, но на бровях растащу друзей по домам и подруг не забуду ))))). Посему пью только для души, общения и потому, что это необходимо для достижения некоторых жизненный и профессиональных целей. (национальная специфика мля).
А пью сколько влезет или пока в кайф.

научите меня курить
хоть узнаю что это такое ,бросить курить.

Почитал книжку... не подействовало, что-то... пойду покурю лучше...

Не читал, зато курить бросил...

Начинаю вторую серию бросания курить ибо вечером уже задыхаюсь, пока аэрозолькой не подышу, чую - 3,14здец крадется, видимо пора...