БРОСАТЬ КУРИТЬ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!! Кто бросил - тот реально герой, это действительно непросто. Я курила 6 лет, бросила со второго раза - первый раз грамотно бросала, с пластырем "Никотинел" - не поперло...потопала к китайскому доктору на иголукалывание (он так прикольно колет - 1 игла в запястье правой или левой если левша руки) - помогло, не курила полгода...потом были серьезные проблемы в личной жизни - начала курить снова. Реально бросила только недавно - помогло то, что во время завязки я заболела гриппом - жить не хотелось - не то что курить
А когда грипп прошел - то как бы острое желание курить прошло....Рекомендую
Из плюсов могу отметить
1 Вернулись запахи.
2 В рабочем дне будто стало больше часов - работоспособность выше
3 Не задыхаешься от физнагрузок
4 Нет кашля и не нужна жвачка - можно смело общаться с некурящими - от тебя НЕ ПАХНЕТ табаком
5 Быстро засыпаешь и хорошо высыпаешься.
Из минусов
1 Становишься раздражительным на какое-то время
2 Хочется есть. Я прибавила 8 кг за 2 месяца (зато это привело меня в спортзал)
3 Тяжело сосредоточиться
4 Часто во сне вижу как с удовольствием курю
Бросить курить меня сподвиг пример моей продвинутой матушки - она в 16 лет начала курить и курит по сей день - так что я ежедневно вижу как это отражается на здоровье....Мне бы так не хотелось